2014年2月25日,53名队友在深圳极度体验拓展培训公司组织下,在深圳南澳杨梅坑拓展训练基地顺利完成了一天的拓展训练活动。在短短一天的时间里团队完成了五个训练项目，分别是：“珠行万里”、“智力电网”、“共同进退”、“高空断桥”、“毕业墙”。从这些训练项目中大家学到如何挑战自我、激发潜能、突破自我；如何有效分工、资源合理分配、团队协作；如何进行时间管理；如何领导、决策、执行、协作、步调一致等许多新思想、新知识、新理念、新方法。为更好将拓展训练学到东西运用到个人及团队今后工作和生活当中，现将拓展训练理论介绍及在拓展训练中的实践表现情况总结如下：

 

   户外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。

户外拓展的魅力来自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。
挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。

  拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

  拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

  认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

 

实践项目一：珠行万里

项目操作：队员利用手中的道具将一枚球从起点运至终点，过程中有很多的规则限制。
项目目标及问题切入：
1.在困难面前保持良好的心态,事有不逮，反求诸己;
2.严以律己，宽以待人;
3.讲求细节，运用开放性思维;
4.当团队一次次失败的时候你们想过放弃吗？
5.当每次都是因为一个人出现了问题而影响团队成绩的时候，你们怎么想的，采取了哪些措施？
6.同样一个问题为什么要犯两次，甚至更多呢？
7.失败不可怕，可怕的是在失败面前我们失去了信心。

团队表现情况分析:整个挑战过程进行了两轮比赛,第一轮是可以发出声音的挑战,第二轮是不能发出声音挑战,比赛中各组表现整体协作能力比较强,参与活动投入度比较高,不足之处:其中一组个人能力比较强,团队潜力比较大,而在挑战过程中由于个人能力强都过于追求速度在细节配合和衔接上做得不够完美,导致失误率高,最终在第一轮中落后;另外一组过程控制力比较强,领导对整个挑战过程的监控和指挥比较到位,队员在进行传递过程中投入度也很高,速度发挥稳定,但速度过慢,导致在第二轮中因为没有及时加快传递速度而落后。整个挑战，两个小组体现出时间管理和危机感还不够强,在个人与团队协作之间还缺乏一点的思维创新和方法创新意识。解决办法：分工明确化，目标管理，时间观念加强，个体岗位行动力加强，个人与团队配合协调能力加强，做好本职岗位工作，设定好卓越目标，加强竞争意识；发挥领导力，打造高绩效团队。

 

 

实践项目二：智力电网

项目介绍：在限定的时间内，所有队员均要越过一面大小不一、高低不等比例完全不同的多种形状的网孔，任何人与物品不得触网，且机会只有一次，否则任务失败全队重来。

项目目标及问题切入：领导的指挥与决策；队员的分工与定位；人力资源与物质资源的合理调配；寻找解决队员之间冲突的方法；依靠集体力量和智慧、群策群力、完成目标。

团队表现情况分析:整个挑战过程用时规定25分钟内完成，两个小组挑战成功，学员表现优点：目标比较明确，协作能力比较强，队员都愿意积极配合团队达成目标，所有队友能投入到挑战中，积极为团队付出；不足之处及解决方案：分工不够细化和明确，没有将每个孔指定到个人，在挑战开始之前必须先做好明确分工，细化到每个人穿越哪个孔；沟通需更加明确，在分工完毕后需要个人与团队之前做好确认和认可，便于统一行动；计划需缜密和完善，在有队又犯规的时候需要考虑好备选方案，以便出现风险时能积极应对而不耽误挑战时间；准备工作需提前，准备要细致，许多队友在挑战开始后轮到自己穿越时候还临时做准备工作，如系头发紧衣服等，这些细节都耽误了时间；信任能力有待提高，少数队友在穿越过程中身体过于紧张，导致穿越缓慢，耽误时间；执行能力，少数队友在轮到自己挑战时，安排的孔不愿意去穿越，不相信自己能够穿越过去，站在各个孔面前都会由于，这点表现出不够自信之外更反应出个体的执行力，组织及公司安排的事情先要想到必须坚决去执行；思维及方法创新可突破，在穿越电网过程中可分成各个小组同时穿越，尝试挑战更高的目标。

 

实践项目三：高空断桥

项目介绍：参训队员爬越到8米高空，调整好身体重心，横向跨越过一个1.2米宽的断桥
项目目标及问题切入:体验极端环境带来的挑战、情绪管理;心智模式对行为的影响;挖掘潜能、把握时机、发挥个人优势;建立相互鼓励、相互支持的团队气氛。

团队表现情况分析:经过前面拓展项目的总结与提升,此项目团队及个人整体表现良好,每个人能大胆尝试新的高度的挑战,并能成功顺利跨越过去。极少数人出现不愿意参与状态，表现恐惧心理，另有少数人在爬上高空架上以后犹豫太久，迟迟不能跨越；另有挑战者会为自己找理由和借口，不敢面对挑战。解决方案：团队力量能激发个人的潜能，对那些有心理恐惧或是犹豫的队友团队在关键时刻给与语言及行为上的大力支持，鼓励队友突破自我；断桥一小步，人生一大步，设定好目标，锁定目标，勇敢跨越；告诉自己没有退路，必须面对，潜意识告诉自己“一定要”跨越过去而不是“想跨越”或是“被逼迫跨越”；努力尝试新的体验的新的挑战，积极激发自己的潜能；相信自己，相信团队，勇于突破自己内心的恐惧，集中力量勇敢跨越人生每一个断桥，每一个坎坷。

 

实践项目四：共同进退

项目操作：所有人从起点出发到达圆圈区域，去拍牌，之后迅速回到起点，整个过程是计时的，每次返回将宣布成绩，每队将有六轮机会，将挑选最快的一次作为你们的最终成绩。
项目目标及问题切入：增强相互合作的团队精神，所有人百分百的投入；合理化的团队资源整合；周密计划、持续改进；讲求策略，保护竞争的核心优势；科学的预见性，及应对变化的能力。

团队表现情况分析:整个挑战团队分工开始明确化，协作能力有明显提高，能进行挑战前的详细计划。不足之处及解决方案：资源的合理分配，优化配置方面有待完善，两个小组分工为每人负责完成2张和5张，每人负责2张的导致衔接时间过长，每人负责5张的导致任务量大容易造成失误，最优化方案为每人负责3张；执行力，整个拍牌过程中需要快进快出，用第一时间和第一速度去完成自己的任务，这样整体时间才能做到更快；目标锁定能力，每个人所负责的区域和号码牌应该在第一时间站在自己负责的区域，便于以最快的速度衔接完成自己的任务，同时每一轮的比赛都是依次经验的积累，更应该将自己负责的号码牌及具体位置记在自己的大脑里，用心去观察，全力付出，这样才能做到最快；时间管理和压力管理，各对时间紧迫感要强，设定好目标，在个种压力情况下能超水平发挥；思维及方法的创新，整个小组在6轮比赛下来在方法上应提升创新意识，在竞争激烈的社会环境下，要有勇于突破的行动和创新意识；从优秀到卓越，如果我们已经做得很优秀，我们更要不断要求自己和团队达到新的高度，因为我们的对手也在不断的成长和进步，竞争激烈环境下，我们只有从优秀到卓越实现不断的跨越才能达到更高的高度！

 

实践项目五：毕业墙

项目介绍：参训队员，运用搭人梯、吊拉等方式，共同翻越一道4.2米的高墙。
项目操作及问题切入：参与策划、合理的人力资源和物质资源的分工；自我管理与定位、有甘为人梯的精神；团队的协作与激励；共建高效团队。

团队表现情况分析:此项目为团队表现最优秀项目，基于前面4个项目的经验总结，团队凝聚力团队精神在此项目得到了充分而完美的展现。项目启示：本拓展项目体现了责任、付出、感恩、团队荣誉、团队精神的主题，整个挑战过程中所有队友都能为团队去付出，有甘为人梯的，有在毕业墙上拉人的，有在下面做保护的，这个过程没有一个队员不愿意坚持或是不参与的现象，这充分体现了掌声项目组团队经过了一天的拓展训练团队凝聚力有了一个新的提升，各队员之间的沟通、信任、协作、分工方面的能力有了大幅度的提升，充分展现出了一个优秀而更卓越的团队应有的状态和面貌，在最后也创造了属于自己团队的卓越成绩，团队将在今后工作中不断追求卓越，创造一切可能！