之前，对体验拓展练习野外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参加到公司安排的深圳极度拓展练习营，引发出了个人力气许诺于个人成长、开掘与开展，推进咱们要活出生命力、热忱、达观，野外拓展开发并加强中心价值和准则，给予咱们的启示和阅历却是一笔永世的财富，无论我身在何种岗位，只需用心领会就能得到非常有利的人生感悟。

　　体验拓展练习中咱们阅历了背摔、孤岛求生、瞎子方阵、七巧板、结业墙，让我感触最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很往常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只需充沛的信任个人，信任个人的队友，才干毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在作业中，咱们也要信任个人，信任团队的每一个成员，做作业成功的时机就会越大。在作业中，看着是不能完结的使命，首要是因为心思上的惊惧和害怕，个人捆绑了个人的四肢，在英勇地迈开第一步后才发现本来疑问并不是幻想的那个姿态。在面临艰难时，最重要的是打败个人心思上的妨碍，打破自我，英勇的去迎接应战。“孤岛求生”、“瞎子摆绳”、“七色板” 等几个项目是检测咱们团队能否合理的使用资源，相互配合，相互交流的才能。在履行一项使命的进程中，咱们往往会有几支团队一起进行，各个团队间的责任能够不相同，但结尾的意图只需一个：一起完结使命。在这个进程中肯定会遇到许多这样那样的疑问，争持是解决不了疑问的，这个时分就需要研讨交流，一起努力把疑问解决掉。“抢渡”这个项目反映的是团队内及团队之间退让、和谐的重要，在达到“双赢”的前提下做出退让，一起完结使命。

　　经过这次体验拓展活动，我经历了心思与生理的检测，真实完成了认识自我，应战自我，超越自我的方针，增强了自信心，锻炼了打败艰难的意志，提高了解决疑问的才能，增进了对团体的认识与责任心，我想这次阅历必定会在往后的作业中带来很大的作用。我相信每一个人都从中得到了或多或少的启示，但咱们能否真实把拓展中的精力运用到作业中去，能否把得到的启示运用到日子中去，还需要一个更绵长的锻炼进程。信任只需发扬咱们的聪明才智，运用咱们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，咱们的团队便会日益壮大。这次体验拓展练习，促进了大伙之间的了解，亲近大伙之间的联系，我们大伙愈加酷爱咱们这个团体。