第一天深圳户外拓展训练总结，我是担任了小组队长，在接水瓶的比拼中感触是很明显的，1.人不能太自私，你不仅要接的住，更要抛的稳，对方才更好接住，团队才能取得胜利，还有最重要一点成功是有方法的，看到挑战成功的团队她们有把水瓶中的水倒掉只剩一半，还有领导者要有协调能力，看到每个队员的优劣，取长补短；2.挑战8米高空跨跃，在下面观望时就感觉好宽哪，我能跨越过去吗？但在看到前面那么多实践者验证了之后，在经理与同事鼓励下勇敢挑战，走独木桥时克制了胆怯，腿没有抖，但在跨越障碍的一刹那，心里在害怕，犹豫！最终在同事，教练的鼓励下勇敢的跨越了，有惊无险…3.毕业墙：4.2米光溜溜高墙！徒手！一群女孩子！怎么可能…但在看到那些主动给我们肩膀承载我们的队友，默默承受，咬牙坚持！最后反倒因为我们的过错心甘情愿接受体罚，当时是心疼她们，痛恨我们自己的，同时也看到她们身上的担当！当在攀登时有无数双手推我们一把时是温暖的，感觉自己要往下摔时内心很恐惧，但当感觉到下面强有劲后盾时感到从所未有的安全感！拉我们翻越毕业墙的贵人，那些拉我们的队友整条胳膊都是通红的，她们还在咬牙拼命坚持…生命中不乏这种关键时刻推我们一把，拉我们的贵人…看到最后一个队员为团队去牺牲，哪怕丢失尊严，我是热泪盈眶的，是感动…更是敬畏！今天我们学到了方法，相信我们这么一支优秀团队，35万的单一定没问题！！！今天最有感悟的一句话勉励自己：如果你不表现，就不会被发现，就一定不会实现！大家共勉！
非常感谢黄总给予我们这次深圳拓展训练的机会，今天是非常开心的一天，感谢深圳专业拓展公司教练的指导，也感谢共同突破的队友们，今天的深圳拓展分为四个项目，每一个项目都是团队共同完成，非常考验团队的凝聚力和执行力，在高空突破的项目上，我以为上去了会很害怕，因为一直觉得自己是恐高的，今天我领悟到信念和目标太重要了，在做高空挑战时，心里只有一个信念，就是不能怕，要克服心，理恐惧，一定要完成这次挑战，在工作中，有一个必达目标的信念非常重要，其次统一思想，统一行动，注意力专注，就没有达不成的目标！！