首先感谢公司给我们提供这次深圳拓展活动的机会，在这次深圳团队拓展训练活动中，本人学到很多东西：1.团队的精神。2.团队的力量。3.突破自我。4.智慧的运用。5.感恩的心。
当我们到达深圳 拓展训练基地的时候是心怀忐忑的心情，当教练下达第一环节的任务时才知道是“激情99”看似简单的游戏。其时不然，要完成好任务，靠的是团队的配合，才能取得好的成绩。其时工作中也是一样的道理。每个部门和部门之间的协调一定要配合好，才能顺利的完成任务。
第二个环节是“决战沙场”，在这个环节中，指挥员是最重要的一个指挥人，要有清醒的头脑，分清方向，不能盲目的指挥。在工作和生产中也是一样。管理者也是重要的一个人。要有智慧的头脑和清醒的认识。比如怎么样才能节约资源，从而为公司赢得更多的利润。
第三个环节是高空抓杠，这个环节也就是突破自我，挑战自我。在工作中也是一样，遇到困难，要迎刃而上，相信自已能做到，能做得更好，相信公司，相信领导是我们坚强的后盾。
第四个环节是沙场拍牌，在这个环节中，最重要的是细节上的认识和方法的运用。我们在生产过程中也一样得方法得当，在工作中能节约很多的时间。细节的留意，产品会更加完美。
第五个环节是穿越峡谷。在这环节中也能体现团队的力量和精神。一个人完成不了的项目在生产过程中也是一样，有些产品是需要大家来完成的。这个环节也体现了领导的水平，先做什么，后做什么，要井然有序，为公司赢得时间来做更多的产品。
第六个环节，也是最感动的环节，也是感恩的环节----毕业墙。在这个环节中首先我要感谢的是那些为了让我们爬上墙而让我们踩在身上的人。当他们不畏肩膀的疼痛，而且更加卖力的把我们送到目的地时，他们的精神感动了我，没有他们，我们是无法到达顶峰，无法完成任务。工作和生活中也是一样，不管你有多大的能力，想要成功，是离不开和别人的合作。
领导的正确安排，团队的相互合作，生活中离不开你，当然工作中更离不开你，所以，让我们更加努力的工作让高柏创造不一样的辉煌。