早上7:30公司50名同事一齐赴往杨梅坑进行为期两天一夜的深圳团队拓展训练，一路上我们说说笑笑一个半小时的路程也觉得只是一晃眼的功夫，一到目的地心情很复杂，带着些期待！深圳拓展公司的教练带着我们换上迷彩服，走到训练场地！
     上午我们有两个深圳拓展项目：《激情99秒》和《士兵突击》激情99秒我们惨败，败的一塌糊涂，我觉得特别遗憾，明明练习的时候每个队员都表现得很好，为什么到真正表现的时候都掉链子呢？我个人觉得是心态的问题，大家都挺紧张的！还有队长的唉声叹气对队员的影响力还是挺大的，越是这样队员的心情就更难以平复了，心里就更紧张的，一紧张就更坏事了所以当遇到困难，是应该相互鼓励。
      下午感觉是难熬的，因为有个高空抓杆，本来就有点恐高，看着别的同事那么英勇我也是拼了，硬着头皮上去了。真心高啊、真心怕啊、站在上面我迟迟不敢跳，下面的都是都鼓励我，帮我加油！挺感动的。我是很相信下面拉绳子的同事，个人的原因导致不敢跳。有些同事一次没抓到再上去一次，这种不服输的精神就已经赢了，抓没抓到都没那么重要了！这个项目大家都配合的很好。
      第二天印象最深深圳团队拓展项目的就是毕业墙了，刚开始听教练讲规则的时候，各种迷茫无奈，疑惑的神情，很严峻！在紧张的气氛下游戏开始了，人梯们一声不吭的默默的承受着，看到同事们一脚一脚踩在他们身上齐心协力往上爬的，眼泪莫名在泛滥，那一刻团队的力量震撼了我们每个人！我们一起面对压力恐惧，共同完成了这个看似很难的任务，大大的增强了团队的凝聚力，战斗力！
       经过两天一夜的深圳拓展活动，我们都受益匪浅，这次训练，是一次身心的大洗礼，让我认清了自己，它不仅仅是个简单的训练，而是一种精神、一种理念，真正认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强团结优秀的团队！让我们认识到团队团结的重要性。