首先很感谢黄总和邹总的大爱，让我们参加这样的深圳拓展培训！很感谢你们的良苦用心！昨天拓展训练的每一个项目都有感悟，1、移花接木的项目，我心里当时觉得，8次才能算过关，好难。当我们在配合的过程中，经过几次的训练，调整水瓶里的水量，以及扔水瓶的高度，加上接水瓶时的专注度，我们这组很快就过关了，这个项目的感触就是工作中一定需要高度集中精力。2、高空跳板的项目真的是练胆量！我也是一个恐高的人，在爬到楼梯半中央时，心里就很害怕，腿软。我也很想抱着柱子，不往前走。但是我想到别的店都有很多人跳了，我们店的人还在观望，她们还在看着，我一定不能这样。马上逼自己把手放开。一步步往前走，到最后要跳时，真的很害怕，心里还是想着石夏所有宝贝还在下面看着我，我不能做坏的榜样，我大声吼了两下，把恐惧释放，就跳过去了！伸头一刀缩头也是一刀，痛痛快快的也就闯过去了！其实也是因为心里装着所有石夏的宝贝，是她们的力量，让我勇于突破。3.把乒乓球流到桶里的项目。感悟就是做一件事情时要给大家统一思想，统一行动，统一目标。然后只要有一个声音。有时候太多声音，反而不知道听谁的，会受到身边很多人的干扰。4.最后团队拓展项目的毕业墙，刚刚开始心想这个会不会完不成？经过两次的犯规，看到人墙的手一直发抖时，心里真的好难过。第三次，我想着我多付出一份力，我速度再快一点，人墙就可以少一分辛苦。通过这个项目我觉得团队配合和执行力，真的很重要。在下面当人梯，牺牲自我，成就团队的精神真的很令人鼓舞。这个项目很锻炼总指挥的策略，部署，用人的能力。其实工作中也需要策略，部署，和用好人。     
今日学习心得：今天经过一天的深圳拓展活动，再次加深了中医诊断身材的了解。通过宋老师和灿美老师的培训，学会了一些AT的销售技巧。宋老师让我们不要跟顾客讲是AT，是巴黎春色，代表着现在AT真的很火，别人都已经赚的盆满钵满，我们还没开始，还在观望，再不加快速度，就连虾都没得吃了。通过这两天的学习，我的感受是，高度集中精力，排除万难，全力以赴，完成我们的目标！