上周参加了公司组织的深圳拓展培训，一大早就赶往了深圳拓展训练基地，通过一天的体验式培训，让我重新的审视自己，有负责，互助互信，团结协作，分工协作，统筹安排等等这些我都没有如此清晰的训练过，确实如此，希望正确的处事方式会应用到现实的工作，生活中，以提高工作效率，迎接新的人生目标：
　　1.通过培训，真正认识到团队精神的力量，人和人之间的信任，拉近了同事间的距离，加深了彼此间的了解和友谊，把个人融入到集体之中，从而增强了团队合作精神，培养了集体荣誉感，使人认识到个人必须与团队融为一体才有前途，才能战无不胜。
　　2.协作是形成团队精神和凝聚力的基础，良好的协作可以充分调动队里的每个成员的积极性，创造性，最大限度地挖掘每一位成员的潜能，一个团队的人不能总变，但出现不均衡时，团队中的每一个成员都应该主动把这种角色空间填补起来。达到人与人之间能过真心相通，取长补短。用在工作上人性看透，知道这个人怎么用，什么时候用，在什么岗位上用，跟谁搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
　　3.勇气，自信，关心别人和被别人关心的感觉十分的深刻，通过赞美与被赞美，感觉到了理解的重要，在工作，生活中多点关心，多点理解，更多一点赞美。我的改变是看到自己不足的地方，可以把它提高一个新的高度，人的本性是善良的。
　　4.对责任感有了更深一层的理解，心里的目标更加清晰，希望今后能够积极乐观，充满爱心的做好每一件事，努力工作，走好人生的每一步。　　
　　5.另一个重要感是心态，一个人不论外界怎样改变，只要能够适时调整自己的心态，就可以处理得当，就能生活得很充足我感觉我最大的改变是：从前的我只是在人后，现在想在人前了。下一步的打算是：学习，学习，再学习。