随着天气升温，户外素质拓展训练达到一个小高潮，近日，深圳拓展训练基地迎来了一批热衷体能拓展训练的大学师生。
　　一位刚刚做完“空中单杠”的女老师接受了记者的采访，她说，“站在离水面1米多高的木板上，脚下就是一汪池水，刚才的兴奋劲儿这会儿全没了。在我前方一臂以外的空中，悬着一根单杠，有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。我要做的，就是从木板上凌空跃起，抓住那根单杠。踩在那块窄窄的木板上，我只觉得世界是空的，只剩下那根单杠梦幻般地在空中摇荡。眼角的余光不由自主地瞟向水面，我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗。当我站在空中单杠的高台上犹豫时，裁判的一句话给了我最终跃出的勇气。当时，他说：‘只要试一试，你就知道你肯定行！’。那一瞬间，我只有一个想法，奋力去抓住那根悬在空中的单杠。那一跃，有一种非常美妙而激动的感觉。其实拓展训练的项目对人的体能的要求并不大，更多的则是对心理的挑战。当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。”
　　据在现场当裁判的该校体育部老师介绍，拓展训练是在突出团队合作精神的前提下，要求勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项时尚体育运动。拓展训练并非只是体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。参训队员一般要求具有较强的责任心、自信心和团队合作精神；性格豁达开朗，善于表达和沟通，头脑灵活，喜欢益智类游戏；动手能力、应变能力、分析判断能力以及适应能力强；热爱运动，身体素质好以及较广泛的知识储备和较好的文化素质（数理化、历史、地理、自然、生物等）。
　　参训队员分成18支代表队，每支代表队领队1人，队员4人，分别来自该校人文社会科学学院和自动化科学与工程学院等院系。各代表队齐心协力，顺利完成了安排的各种拓展项目的重重考验。意趣横生的动作技能大比拼，充满艰辛挑战的水上终极任务给队员们带来了全新体验。
　　参训队伍中年龄最大的一位老教师，已经年近60岁，项目做完后，他非常激动，“拓展运动带给我的远远超过了我的预期。如果能早些年来做拓展，我的人生可能会少走很多弯路。”还有一位老师，带上刚入小学的儿子一同来训练，他告诉记者，“其实，通过训练发现心理素质的表现在于自己的能力能不能正常发挥，并不只是大胆。孩子未来有很多不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的。带小孩来参加拓展运动，就是让潜伏在他身上而他自己却从未真正了解的力量慢慢挖掘出来。”
　　该校工会常务副主席向记者介绍，由校工会精心设计这次以“自信、自强、团结至上、挑战自我”为主题的周末训练活动，就是要倡导绿色运动新时尚，让广大教师在充分享受幽雅的自然景色的前提下，通过参加新鲜奇特、有惊无险的趣味竞赛，在娱乐中彻底放松自己，体会到团队精神的重要性，体验到自我超越的幸福和快乐，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。