通过在深圳拓展训练基地一天的拓展活动，在我看来，“拓展训练”不仅仅是一项简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概更是一种心灵深处的悟。
大家都知道悟的意思是理解，明白，觉醒：醒悟。领悟。参悟。感悟。觉悟。大彻大悟。然而悟的根源是来自每个人的心灵深处，一种内在潜能。
在训练中，每一个项目，我们每个成员都在积极地出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“拓展训练”中一样，口号一致，步调一致，我们的团队会很强。但是一个真正强大的团队，需要的是不断的锤炼。从第一个项目中我们大家“笨拙”的合作，到最后一个项目大家“心有灵犀”的协作，是的，我们要想成为一个真正的具有持续不断的竞争力的团体，需要的是“千锤百炼”。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在悟中得到提升。
曾经看到一句话：只要你用心人生处处是课堂，拓展虽然活动 但是只要你以好(^o^)/~的心态去面对，在活动的情景中促进感悟，唤醒自己的主动性。 在积极的思维中引导感悟，消除自己的依赖性。 在质疑和讨论中激发感悟，强化自己的悟性。在主动参与积累中自主感悟，
拓展活动虽然已经结束，但人生的拓展才刚刚开始，人的一生任何人和物都可以撞击一个人的心灵，重要的是心灵是不是能感受到，用心看世界，领悟人生。
一 拓展训练对团队个人的意义
1、释放生活、工作压力，调节心理平衡
2、认识自身潜能，增强自信心
3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战
4、强化探索精神与创新意识，培养进取心
5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境
6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观
二 拓展训练对团队集体的意义
1、增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系；配合企业的理念教育与目标教育，形成共同意志；强化对员工的文化管理，实现精神激励。
2、增强竞争力：树立相互配合、支持和团队意识；激发创新精神；促进团队在障碍超越、危机处理、应对变革等方面能力的提升。
3、变革与学习：针对企业特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是唯一的不变”，达成“创新是最好的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除业务推行变革时的理念、意识阻碍；同时，通过让受训者深入体验学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。
三 企业进行户外拓展培训的意义
（一）为团队获得更高昂的士气和战斗力
在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
（二）减少员工的流动率和流失率
归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
（三）进行更和谐的沟通
培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。
总之，通过拓展训练，参训单位将在以下方面有明显收益：
1.进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力
2.树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识
3.改善人际关系，形成积极向上的组织氛围
4.改进组织内部的沟通与信息交流
5.使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能
6.使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。