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深圳高中“德育+体育”教育特色户外拓展训练活
2021-05-22

每年夏季5月份集体深圳拓展训练课是深圳高中“德育+体育”教育特色活动之一，也是立德力行品格提升工程的重要组成部分，更是“六全育人”路径的优质平台。查看详细>>
总结深圳拓展训练注意事项和安全问题
2020-06-17

进行深圳拓展训练时候，学员注意事项有哪些？每个人心目中都有一座山，其实最难翻越的是自己，往上走，即始一小步，也有新高度，做最好的自己，我能，我相信你们也能，对不对查看详细>>
信任背摔
2019-08-28

信任背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿查看详细>>
决战沙场
2019-08-28

决战沙场项目介绍：三人一组，分组数量不限制，三人当中分为将军，参谋和士兵，将军是哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既聋又哑，是唯一可以进入战场的人，通过将军和参谋的协查看详细>>
空中断桥
2019-08-28

空中断桥 ( 高空项目 ) 项目介绍：参训队员爬越 8 米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨查看详细>>
天使之手
2019-08-28

天使之手 ( 高空项目 ) 项目介绍：参训队员爬越8米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，查看详细>>
空中抓杆
2019-08-28

空中抓杠项目介绍：参训队员爬越到 8 米高的立柱顶端，站立于起跳点，调整好身体重心，两膝微屈、成立定跳远动作，以两脚的蹬力，使身体向前上跃起使身体悬挂于上空的抓杠。查看详细>>
巨人天梯
2019-08-28

巨人天梯项目介绍：一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有查看详细>>
团队攀岩
2019-08-28

团队攀岩项目介绍这是一个经典的拓展培训项目，它既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组查看详细>>
团队管理主题培训课程：沙漠掘金
2019-08-28

团队管理主题培训课程：沙漠掘金【课程背景】几只驼队从地图上的大本营出发，开始漫长的沙漠淘金。每支队伍出发前都有相同的预备金，用于购买水、食物、指南针、帐篷等物资查看详细>>