极度体验深圳拓展:常刮一刮头颈可以降血压
作者:极度体验小编 | 分类:健康养生 | 评论:0人 | 浏览: | 发布时间:2014-08-27
摘 要:头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁,是高血压患者的常见症状。如何控制好血压,继而保护好心、脑、肾等重要器官呢? 极度体验深圳拓展 了解到在药物治疗的同时,配合
高血压患者出现上述不适症状时,可刮拭头颈部以下部位:
1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处,并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。
2.用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时,刮拭此部位会迅速出痧,有利于快速降压。
4.用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。
极度体验深圳拓展建议上述各部位,除头部外,都要先涂抹刮痧油后再刮拭,每次刮拭20~30下。如能找到痛点或结节处,要重点刮拭,降压效果更好。