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培训机构：极度体验拓展培训公司

 

 

2014年4月5日是一个让人非常非常难忘的的日子。今天我们吉康组织了一次针对我们新人的管理拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是非常具有教育和纪念意义的体验式的培训。南澳一天的训练带给我们带来了心灵的冲击，引发了我们内心的思考，让我们收获了很多同事也成长了许多。

早上我们7点从公司出发，经过一个半小时的车程我们抵达了我们此次拓展训练的基地——南澳，一下车在教练的带领下我们将我们中午烧烤的食材搬到指定地方再换好统一的迷彩服，紧接着我们就来到训练场地首先就是站军姿，接着郭教练跟我们讲解训练注意的事项再训练我们整队的速度，没达标的全体做俯卧撑，第3次我们终于达标了。通过这一系列的动作很快就暴露我们之间的问题，因此今天的训练一定会收获匪浅。接下来教练将我们分为3组，我们通过激烈的讨论想好了队名和口号，分别为雄鹰队，英雄队和野狼队。

高空抓杆

在空地上竖立一根高高的铁杆，要求我们爬上铁杆顶端，并站在顶端一个直径大约20厘米的圆盘上，然后空中跃起，抓住前方的单杠。

虽然身上挂满了安全的保护措施，但从高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧，从杆上站到圆盘上是一种考验，从圆盘上跃起抓杆更是一次心理的挑战。有的迟迟不敢站立，有的迟迟不敢起跳。最后在队友的鼓励下，所有人都顺利的完成了这项训练。

当别人站在高杆上时在底下观看的人似乎会觉得很简单，很容易。但当自己去做的时候就不觉得了，这教会了我要学会换位思考。

面对眼前的高杆我的内心产生了一些恐惧不敢先上，但是看着前面上去的队员一个个安全着地，并且还有队员的鼓励和指导，尤其是frank那榜样的一跳瞬间鼓舞了士气。让我心中产生一种跃跃欲试的冲动，终于轮到我时，虽然心中一直在努力克服这种恐惧但站在高杆顶上是腿还是不听使唤的颤动起来，当时有点不太敢跳，当听到队友的加油打气后，我还是鼓足勇气跳了。团队的鼓舞和支持以及榜样的作用是巨大的。

    表面看起来很难的事，其实并没有想象中的那么可怕。怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理障碍是每个人心中最难逾越的一道坎，只有不断的挑战自我才能抓住机遇，成为强者。

自助烧烤

在我们第一个项目进行到一大半的时候，frank和几个女同事先去为我们把中午的食材弄好。当我们高空项目结束后，我们便开始烧烤，我们分了7个小组，每组8-9个人。有很多组都没有人会烤，烤出来的东西都黑黑简直是不忍直视。然后会烤的人就烤很多分给其他人。小组之间常常互相走动你吃我做的，我吃你做的。Frank不仅教我们怎么烧烤，还煮了一大锅菜一起吃，味道很不错。中午过的很开心，享受到了互相帮助和分享的快乐。

信任背摔

一个人站在1.4米的跳台上直挺的成180°向后倒下，在台的下面队友会用手托起成一个人床把台上倒下的人稳稳的接住。

每个人上去的时候队友都会给他打气，台上的人会问“准备好了吗？”台下的队友就回应“时刻准备着”。这时台上的人就会放心的倒下去。台下的队友就将他稳稳的接住。这体现了彼此之间的信任。信任会让团队的力量更加强大。只有在心理放松，姿势标准的情况下，倒下的人最安全，接的人也最轻松。当我倒下时，可能是内心深处的顾虑让我的身体不由自主的出现了弯曲，给队友造成了伤害同时自己也在被队友接住后掉到了地上。只有当团队之间表现出充分的信任才不损害团队的利益，最终让自己不受到伤害。

七巧板

七巧板游戏是管理的一个经典游戏，这个游戏将我们之前分的3个队又重新的合到一起成为一个团体。再将这个团体分为7个小组，依次围成一个小圆坐下，我们第7组在中间。每组分到一个任务书，图纸和一些七巧板，其中任务书不能传递。每完成相应的正确的图形就可得分，并且每个图形都要有7块七巧板组成。由于时间有限，在接到任务后的第一时间每个小组就陷入了一片混乱中，都为了自己的利益，不断的向其余组借东西，半天不还一个。没多久我们组的解瑶就想到了好的方法，那就是资源共享，先集中到第7组，因为我们第7组在中间，是传递的枢纽，其余组需要什么我们就可以给什么了。于是解瑶就叫大家先安静下来，一连说了几次，可是没人愿意听。当我们把方法讲出来时，两个组还是愿意配合我们，其他的还是全然不理会。那些组认为我们这样说是为了我们自己，把资源搞到手自己先得分。最后有几个组东西全给出去了半天没人换，其中一个人气的直拍凳子。在最后总结分享的时候有人说觉得之前的项目都白搞了，完全抛到脑后了。听了这话真的很寒心啊！这个游戏需要我们之间相互信任，良好的沟通。在做每一项事情之前不要着急动手，应该先想好一种好的可行的方法，这样做事的效率就会大大提高。有一点我们要时刻牢记那就是我们是一个团队，虽然又分了好几个组，一个小组搞得好团队不一定好，但是整体好团队就一定会好。就像一个公司，下面有很多部门，只有各部门协调配合，相互信任才能将公司经营的更好。

毕业墙

不靠外界的东西帮助，只靠我们自己的智慧，翻越高4.2米的墙。听了之后大家觉得很有难度，估计要半个小时到一个小时才能全部翻过去。要想翻越过去，必须要有人当人梯，此时有人就甘愿出来当人梯，而且frank也自动加入进来甘愿当人梯。人梯搭好后其余的人就在后面做保护。第一轮翻越，由于有人讲话，拉手方法不正确等导致在4分25秒的时候终止了翻越，且人梯受到了惩罚，20个俯卧撑，此时一切从来。看的出来他们已经很累很累了，教练问他们要不要换，他们没有一个退缩，都说要坚持。第二轮翻越，由于拉手方式不正确和踢墙导致在1分45秒的时候再次终止了翻越，且人梯再次受到惩罚，40个俯卧撑。此时一切又要从来。看着他们非常非常艰难的做着俯卧撑，他们那痛苦的表情深深地刺痛了我们的心。毕竟他们也都是血肉之躯，在为我们犯下的错而受罚，此时有人掉泪了，有人说愿意替他们受罚可是规则不允许替。当俯卧撑做完后，他们还是坚持要当人梯，教练问他们为什么还要坚持他们说为了团队，为了责任，要战胜一切困难。终于在第3轮的时候全部翻越完毕后听到了大家的欢呼声。在此我要向frank、向祥生、方根、王辉、徐晓刚、王佳、林明圣、庞雪明等人表示崇高的敬意。是他们的担当，他们的坚持才换来了我们团队的成功，为了团队他们的肩膀上都出血了。面对“不可能”完成的任务，我们并没有放弃和退缩，因为我们每个人都相信只要依靠团队的力量，什么困难都能战胜。在今后的生活和工作中我要以他们为榜样，把这些精神它好好地运用到工作中去。

最后结束的时候我们围在一起闭上眼睛回忆今天走过的点点滴滴，当我们再次睁开眼时，每个人都是热泪盈眶。有些人分享了今天的感受，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份的了解，多一份亲切，多一份友情。

我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历，我以我所在的团队而感到自豪和骄傲。我相信在我们吉康这个大家庭中，不论我们接下来遇到怎样的困难，我们都能够互相帮助，团结在一起不放弃不退缩，一起克服困难。