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培训机构：极度体验拓展培训公司 

　　2014年的3月28日，我们公司在深圳拓展训练 基地进行为期一天的拓展训练，这不是一次普通的郊游或娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验培训。一天的训练使耳熟能详的“团队精神”变的内容丰富，寓意深刻，每一个环节都带来了心灵的冲击，引发了内心的思考。
　　第一环节：『生死电网』面临着一张“生死电网”，网上有大小不一的20个小格子，要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发，衣角）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一个人“触电”全队失败，没通过的人重新来过，但整体的时间只有30分钟，这靠个人的力量是根本无法完成的。刚开始，由于经验不足，有点心急，导致了我们队友中有五个光荣的“牺牲”了而没有顺利完成任务，经过分析，这要靠有一个强有力的组织指挥体系进行合理的分工和协助，队友之间的相互鼓励与配合，合理计划，严密组织，严格执行最终完成了这项任务。
　　第二环节：『接力300』在最短的时间内完成三项团体动作，这就是要靠团队的合作力量，团队的默契，在有限的时间内给队友让出一定的空间和时间。刚开始有点乱，但随着队友的口号和协调配合，我们提前完成了这三项任务。
　　第三环节：『信任背摔』这时拓展训练中最具典型意义的项目之一。当队友站在1.4米高的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下的队友会用手搭起成一个“人床”把台上摔下去的人接住。不少队友处于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓着身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。当台上的人问：“亲爱的队友们，准备好了吗？”台下所有组成人床的同伴异口同声的回答道：“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。承诺体现了一种责任感，也体现了彼此间的信任与被信任，工作中的信任，生活中的信任。这种承诺相当于把自己的人品，公信力，责任心诸于公众的考验中。别人信任的把生命交给你，是对我的信任，这种信任来自长期的沟通，了解和默契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到诠释！
　　第四环节：『高空断桥』“断桥”有9米的高度，中间的间隙有1.2米宽，在大家的鼓励下我一步步爬上了9米的高架。刚一上去，木板不断的晃动，好像要摔下去的感觉，心中充满了恐惧，我抓紧绳子慢慢向前挪动脚步，这时下面的队友都在为我加油鼓励，我不能辜负了大家对我的希望，我一定要做好，这样后面的队友才不会感到惧怕。我深呼了一口气，鼓劲一下就跨过去了。这时一项挑战自我，战胜自我恐惧的最好体现，只要勇敢跨出这一步，困难也不是那么难。在我们的人生中，我们会遇到很多的困难和机遇，只要我们积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能向前进一大步，超越只是一步之遥。
　　感谢此次活动所有的队友和极度体验拓展培训公司教练的积极参加和真诚的相助，希望我们能用心去体会拓展训练的核心精神，不断提升和强化个人心理素质。更深刻去体验个人与企业，上级与下级，员工与员工之间的唇齿互信的关系，从而激发出团队更高昂的工作热忱和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！