一天的深圳拓展训练结束了，但是内心的激动却久久不能平息。

       回顾出发前，怀着紧张而又害怕的心情出发了，紧张的是我不知道自己能不能够接受突如其来的挑战？害怕的是不知道自己能不能够战胜自己，到达目的地的那一刻起，换上迷彩服，迎接而来的是站军姿，十分钟的军姿，我们只用了简短的六分钟左右就完成了，因为团结。开始分团队，我被分到二组，我们的团队队名是天狼队，接下来玩的游戏叫做《有轨火车》看似简单，其实玩起来不是那么简单，要队友们齐心协力才能够完成，双手拉着绳子，双脚站在木板上，一起同步伐，从起点走到终点，时间一分一秒的流逝，天狼队以第二名的成绩取得了失败，这时我深深领悟到——在战场上，只有第一，才能够真正存活，要么存活，要么死亡，只有这两种结果。

     下午第一轮的比赛即将开始了，激动人心的时刻又来到了，一队和二队站在起点线外，这轮的游戏叫做《共同进退》规则是要把圈内所有的纸牌数字全部拍完，并且以最快的速度完成，不漏拍，不重拍，不说话等等…才算有效，才算胜利，大家集体围在一起讨论更高一筹的方法，比赛过程中，两队各有各的方法，久久的轮回，二队以三十二秒的成绩超越一队，此时心中的喜悦难以平复，要成功，就要全身心投入，不能一心二用。休息过后，第二轮的游戏又迎来了紧张，因为即将面对的游戏是七米的《高空断桥》，从下看上去桥的间距很大，看着桥上的同事犹豫不决，心里面有了胆怯，但是听到同事们高喊“加油”不禁心里给自己鼓劲儿，我一定行的，轮到我了，爬的过程中没有感觉到什么，因为眼睛是往上看的，可是到了上面却看到前面的桥是如此的窄，什么都不去想，深呼吸，张开双臂，手里突然没有任何的依靠，只有保持平衡，才能全身心跨越过去，我明白了人是由信念来支撑的，团队给了我力量，教练给了我跃的勇气，我成功了 ，在危险面前我没有退缩，没有犹豫。紧接着是《毕业墙》不能借助任何的工具，所有人都要爬上毕业墙，才算顺利毕业，全队八十多人团结一心，当我看到大家搭建好人梯做好支撑，让队友们踩在自己的身体上翻越，我被团队的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动，尽管多次触犯了规则，害人梯接受惩罚，但是我们并没有放弃，一次又一次团结起来爬上去，由于没有想到最后一人怎么上去，我们落下了他，一声停的喊声中，我们站回了原地，教练给他选择，要么你趴着爬到餐厅就算你们胜利，要么就算失败，他发自内心的说只要大家上去了就可以了，顿时，一种强烈的集体归属感深深影响着我们，落泪了，后悔了，我们不应该没有想到结局，不应该抛下他，这时教练说，女生们你们把他抱上去，我们在泪水中成功了，没有犯规，仅仅以十五分钟顺顺利利地毕业了，华正航空这个强大的团队以“卓越团队”的称号超越了自己。团队精神是一个单位发展壮大的根本。

      拓展训练不仅仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维和理念，激发了我们早已沉睡的潜能，它把一个深奥的理论融入进一个个看似简单的活动及游戏中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。