本文来源：http://www.jd-tuozhan.cn            

 

  这次深圳拓展训练，给我感触颇深，是我受益匪浅。虽然仅仅只有一天的时间，但使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，什么是胆量，还懂得了怎么团结协作、互相激励。这一天是一段震撼心灵的历程，是对我们大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。

 就在这一天短短的深圳拓展训练里，使我们大家都尝试了一种全新的生活，也教导了我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报。这次拓展训练当中，让我印象深刻的项目就是“高空和毕业墙”，在大家挑战高空的时候，我当时在想，那肯定是一个很简单的项目，可到我上去的时候，还没走到板的边缘，我的心和脚就在颤抖着，想着，其实不是那么简单的，但也不是那么难的，只是要看自己想不想前进，想不想挑战。当时的我是想着后退的，可是我还是一样鼓励着自己前进，不让自己后退，直到了几分钟这样，我终于将脚抬起来跳了过去，当时的我很害怕，也很骄傲。

 最后，到了这整整一天以来最后的一个项目“毕业墙”，也是最艰难的项目，因为教练定了好几个规矩，如果犯规了就要重来，还要做人墙的几个男同事们做俯卧撑，所以在这个项目里是最艰难、最感动的一个，感动了我们每一个人，让我们每一个人都流下了最真诚的眼泪，可我们还是一次一次的犯规了，每次都是踩着人墙上去了好几个人的时候，一共犯规了三次，让几个人墙们做了好几十个俯卧撑，他们一次一次的失去了力气，导致了他们倒下在许多灰尘的土地上。到了第四次，我们用了10多分钟的时间，最终82个人都上去了，可最遗憾的是，还有一个为了把我们82个人顺利的弄上去，可他自己却没有了任何的力气了，导致了他没成功的上去，让他承受着一个人被丢下的感受，还被教练惩罚。当时我们大家都在流泪，都在伤心。所以真的很感谢你们每一个男同事，如果不是你们，我们也无法成功的上到去毕业墙。

 这次 深圳拓展培训，每一个项目都让我们受益匪浅，让我体会到了在平常工作当中的这些道理，比如团队合作，信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。