当我们公司人事部说3-23号公司有组织活动去拓展训练，第一批去的就报名，我也毫不豫的就去报了名第一批去参加拓展训练，也特别期待，因为这也是第二次去了，上次也是公司的活动，还想再去感受下。

  那天7点多就起床了，8点要去集合，还要吃早餐，8点半我们就去坐，到了拓展训练场地教练让我们先去换好迷彩服，只给了我们短短的几分钟就要集合了，我们也做到了，特别棒，那天太阳很大，我们来到了拓展基地，第一教练让我们站军姿，教练说站军姿如果能做到只要10分钟就能完成，如果你们团队能够配合的好只要6分钟就能完成，我们团队做到了，只用了6个分钟，我感觉特别棒，团队力量就是大。

  当我们要进入第二个项目的时候，教练让我们在团队当中找客户，在你身旁的或在你对面的远客户，并且记住名字，这个特别的好，能够让我们从来没有对面接过客户的家人体会下，接着教练给我们团队分组了，分组的方式1数到4，喊到哪个数字的就在哪组，完了，教练用不同的方式让走到每组的队后面，很搞笑，我是第一组，就伸一个小指就行，总共有4组，每组都有21人，然后选队长的助手，我们队队长是军哥，助手是紫娟，教练说既然你们是一个组的团队就要把你们组的人都要记住名字，这样才让我们有更好的沟通-接触-零拒离-融入这个小家庭。我们分组进行活动，共同进退，从这个拓展训练项目想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

　　通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

   拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

   毕业墙

   一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。（综合科目：支持、配合，付出、感恩，为共同的目标而努力奋斗！）