8月11日清晨，怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后，坐在去往南澳极度体验深圳拓展训练基地的汽车上。经过1个多小时的车程到达风景如画的杨梅坑时，看着那碧绿的山、广阔的大海，顿时，生活的压力不翼而飞。注定将会是又一个很有收获的一天，我充满着期待。
由中国平安1341优才俱乐部全体共计40余人分组组建的 “精英队”、“雄鹰队” 、“飞鹰队” 在训练场上的相互角逐、竞争与合作、全体队员的全力以赴、个人的自我挑战等等，在训练场上上演了一幕幕“成功”与“失败”的故事；极度体验深圳拓展公司瞿教官和他的助手在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，而是在延续。
集训开始，我们按照教官的要求分成三个小队，各小队成员在五分钟内集思广益确定了队长、口号及队名。
PK前的集训训话，教官为我们讲解深圳拓展打造终极团队为最终目的；并告诫每位参训人员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事说到做到；用军人的信条来武装我们。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都要及时的从实际出发去总结分析经验和教训，只有自身能力和素质的提高、才能为公司和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
活动一开始，通过让全体队员在规定的时间内相互的问候、握手、拥抱，拉近我们同事之间、熟悉或不熟悉的距离。今天所有参训的人员中只有队长同队员，我们共同的目标就是完成接下来的各项任务。
“八米的高空，近二十厘米宽的圆柱”在风中有明显的有些摇摇晃晃，当我爬上去的那一刹那，一种恐惧感由心而生，怎么都很难相信自已可以做到：从圆柱上飞身跃起去抓正前方三米以外的横杆，始终不敢跳，在队友的鼓励下及及时的调整自己的心态，终于勇敢的飞身一跃，最终顺利通过；此时真切的感受到“万事开头难啊”，当我们遇到困难的时候，最大的阻力还是来自于自己，自我挑战中如何战胜自己，显得尤为关键；这时候就需要给自己树立信心：我能、我行！当你勇敢地迈出第一步时，成功就离你不远了；在过程中不断地去自我完善、自我超越，我能保证成功就是属于你了。
其中给我印象最深的是深圳户外拓展训练活动之一——毕业墙的翻越。
深圳团队拓展训练项目毕业墙就是一堵高达四米多、光滑的墙壁。活动的规则是：在规定的时间内，不借助任何的外部设施，所有的队员必须顺利越过这面墙。我们一共42个人，我们自己设定10分钟。我们经过简短的商量，确定如下方案：高大的队员在底下当人梯，首先上一些高瘦且力气大的队员，当他踩上队员的肩膀后再用手托着他的脚底让他先爬上去。之后，他在上面拉其他的队员，其他的队员在旁边做好保护准备，留到最后的一名队员也必须是高瘦的。按照我们设定的方案。在10分钟内，全部的队员越过了逃生墙，我们才能顺利完成了任务。
在这个项目中我深深体会到了有一种力量叫做团队，有一种信念叫做加油，有一种感动叫做温暖，由于我们的一次次失误和犯规，我们的队员一次次被罚，而我们都是踩着他们身体往上爬的那个人，我们有什么权力不做好自己而连累队友受罚。反醒，自责化为行动和动力共同努力，最终再犯规三次以八分钟的时间完成了这项任务。
在这个项目中有着太多的感动，太多的泪水，太多的汗水！我们的人梯队员第三次被罚时，所有的女生几乎全都哭了！我的眼圈也红了，这又让我真正体会到了团队的力量，作为公司的一员，我们是一个整体，是一支充满力量与活力的团队！此时此刻，我的脑海中依然还能浮现出那震撼的场面，每一个人都在为整个团队努力着，用肩，用手，用强有力的身体支撑起了整个团队！在项目过程中我们没有抛弃一名队员！
曾经以为户外拓展训练会了无生趣，谁知却趣味盎然；曾经以为户外拓展训练会饱经风霜，谁知却硕果累累；曾经以为户外拓展训练会死板生硬，谁知却创意连连；曾经的那么多恐惧，在我一天的深圳拓展训练过程中化作飘渺的烟雨，收获了人生最辉煌的彩虹。
感谢公司领导给我提供这么一次有意义深圳拓展活动机会，感谢深圳专业拓展公司-极度体验瞿教官，让我在这次深圳团队拓展培训中收获颇多，也再次感谢那些曾经帮助过我的人。我们将不断的完善自己，在本部门内打造出一支优质、高效、有着强劲战斗力的团队，让我们携手共同发展！