第一天深圳拓展训练总结，我是担任了小组队长，在接水瓶的比拼中感触是很明显的，1.人不能太自私，你不仅要接的住，更要抛的稳，对方才更好接住，团队才能取得胜利，还有最重要一点成功是有方法的，看到挑战成功的团队她们有把水瓶中的水倒掉只剩一半，还有领导者要有协调能力，看到每个队员的优劣，取长补短；2.挑战8米高空跨跃，在下面观望时就感觉好宽哪，我能跨越过去吗？但在看到前面那么多实践者验证了之后，在经理与同事鼓励下勇敢挑战，走独木桥时克制了胆怯，腿没有抖，但在跨越障碍的一刹那，心里在害怕，犹豫！最终在同事，深圳拓展公司教练的鼓励下勇敢的跨越了，有惊无险…3.毕业墙：4.2米光溜溜高墙！徒手！一群女孩子！怎么可能…但在看到那些主动给我们肩膀承载我们的队友，默默承受，咬牙坚持！最后反倒因为我们的过错心甘情愿接受体罚，当时是心疼她们，痛恨我们自己的，同时也看到她们身上的担当！当在攀登时有无数双手推我们一把时是温暖的，感觉自己要往下摔时内心很恐惧，但当感觉到下面强有劲后盾时感到从所未有的安全感！拉我们翻越毕业墙的贵人，那些拉我们的队友整条胳膊都是通红的，她们还在咬牙拼命坚持…生命中不乏这种关键时刻推我们一把，拉我们的贵人…看到最后一个队员为团队去牺牲，哪怕丢失尊严，我是热泪盈眶的，是感动…更是敬畏！今天我们学到了方法，相信我们这么一支优秀团队，35万的单一定没问题！！！今天最有感悟的一句话勉励自己：如果你不表现，就不会被发现，就一定不会实现！大家共勉！最后，深深地感谢邹总，黄总不仅一次次给我们锻炼的平台，更是全程的陪伴，2015，让我变成更好的自己！