这次两天一夜的挑战极限深圳拓展训练可以说是我有生以来触动最深的一次人生体验。活动结束后虽然到处酸痛，但是我不后悔，因为唯有身体的酸痛才能让人真正感受到这种身心灵的体验。我们金翅膀的每一位队员在这两天里都是全身心投入的，从中我看到了领导带领我们解决问题的智慧，感受到了大家真的是一家人，一条心，一起拼，大家第一次心与心之间的零距离触碰。
回想起来，那一幕幕又重现脑海里，其中有2项深圳拓展项目让我触动很深。
在第一天下午的最后一个深圳拓展高空项目中，我从来不敢想象像我这样坐车晕车连站在电梯上往下看也会怕的人竟然能够有这么一天站在那么高的仅可容纳2只脚的圆盘上，而且，而且更不敢想象自己可以从那上面跳下来，当我在攀爬时，我告诉自己别人可以，我就也可以，可是，当我渐渐越爬越高时，我的内心开始在打鼓，双脚在发软，当我听到下面的队友在喊我名字给我加油时，我又继续抬起了双腿，在顶端无法站立起来时，我怕极了，看到下面时头开始发晕，全身在出汗，但是我知道下面的人和我一样很紧张，很希望我勇敢的站起来，虽然心里很害怕，但我在不断尝试着站起来，在队友们的帮助下最后终于站起来了，我知道，我必须跳下去，我先酝酿了下情绪，眼睛一闭就下去了，在往下跳的那一刻我感觉全世界都没了，完全没意识了，但安全着落的那一刻，我感动极了，这就是“激发潜能，挑战自我”！
紧接着第二天下午的深圳拓展训练项目“毕业墙”又给我们上了一次人生课堂。当深圳拓展公司教练说让我们47人必须不能借助任何外力搭“人字梯”爬过去时，我不敢想象那怎么去完成，但是，当我们47人都站立在毕业墙前面，教练一声令下“挑战开始”时，我开始意识到我们必须爬过去，我们必须完成，We can do it!因为此刻不是我一个人，而是一个团队，我必须坚信我们的团队是可以做到的。当别人在努力往上面爬时，我能做的就是在下面时刻准备着安全措施，因为随时都有可能有人会掉下来，我准备时，也在看别人是怎样以最快的速度上去，减轻下面主梯和副梯受力。虽然下面的队友没有因为疼痛喊一句，但是我们每个人心里都清楚他们承受着多大的痛，我们唯一能做的就是尽可能短时间的站立在他们上面，完成任务后，手臂长的留上面拉别人，手臂短的就立马下去做好安全工作，就这样，我们一个一个都上去了，最后2个人在半空时，我心里既激动又担心，但是，最终，我们金翅膀团队胜利翻过“毕业墙”。当结束的那一刻，我们所有人都哭了，因为感动，因为感恩，因为真切的体验到在最艰难的一刻，我们所有人都是一条心，一起拼的。我觉得，它不是一堵墙，它可能是我们生活和工作当中会出现的困难，当面临困难时，我们首先要勇敢面对，再和队友们商量一步一步解决问题，要相信团队的力量是很强大的。
很感谢学校提供的这次体验的机会，是身心灵的体验，我相信这次深圳拓展活动的灵魂体验将会是我人生中一笔珍贵的财富。