坦诚来讲，一开始我心里本不太愿意在中秋这个可以和朋友相聚的日子去参加深圳拓展活动；但是又觉得请假不妥，因而让自己本着既来之，则安之的心态平静地去接受。
两天一晚的深圳拓展培训。多于我来说，感觉很熟悉，项目却新颖。从第一个深圳拓展项目挑战99秒到最后一个项目翻越毕业墙，每一个项目都有其独特的设计意义，其中包括对队友的信任帮助、对队友的宽容理解、队友间的默契与配合、一切行动听指挥以及活动策略等等。这些深圳拓展训练项目的意义应用于工作中那么就是同事之间的彼此信任、帮助、宽容、坦诚，同事之间的分工合作，听从上级领导的安排并有效地区完成，以及掌握与同事、学生之间的沟通技巧等等。
我们是不同的个体，我们会有不同的想法，我们也有各抒己见的权利。但是在一个团队中、一个小组中，我们须考虑他人的立场、尊重他人的想法、听取别人的意见，汲取各人精华，然后付诸实践。人与人之间的冲突和摩擦不可避免，我们可以做的是将其和谐化解，然后得到一个相对完美的结果。在这次拓展活动中，我看到了我们金翅膀人把一个个优秀个体的想法融汇为一个优秀集体的想法。相信经历这次拓展，我们会更加完善。
另外，在这次深圳拓展活动中，我印象最深的两个深圳拓展训练项目是士兵突击和翻越毕业墙。在士兵突击这个项目中，我看见了有些队友特别又指挥能力，有些队友特别有表演能力，有些队友特别擅长策略，有些特别有执行能力；在最后的翻越毕业墙项目中，我感受到了金翅膀人的团结与协作，各位的付出，着实感动。同时两位有经验的教官的一一席话也足以让我们反省、深思，也让我们更加团结一心，越来越好。
很幸运有此机会参加这次深圳拓展培训，认识了这么多优秀的同事，我相信我们都会不断沉淀，变得优秀。