从2013年2月来到金翅膀到现在已经快8个月了，非常地高兴园所举办了这次的深圳拓展训练，同时也是我来到金翅膀参加的第一次外出深圳拓展，我非常愿意去参加（即使占用了我们的假期），但最后还是因为个人原因我没能完整的两天坚持下来。我这里我感觉还是非常的遗憾。因为公司举办这样的一场活动非常的用心，希望每个人都能突破自己得到锻炼和成长。做为员工的我也非常理解公司的用心，也很想利用和抓住这样的一次机会。虽然我这次只参加了一天的培训，但感触还很多，感觉到自己冲破了心理的障碍，也感受到了自己的成长。
         刚到深圳拓展场地时每个人的状态看起来都是比较懒散的，集合、排队、领东西、换衣服都是拖拖拉拉的，5分钟就可以完成的集合结果我们用了十几分钟，感觉不出一个团队的团结性和纪律性。教练一集队就话语比较狠的批评地整个团队。当时教官批评时，我心里一愣，然后再回想刚才我们一路过来的过程和话语，发觉我们真的就像教官说的那样，懒懒散散、你说你的、你做你的根本没有一个团队的纪律性和执行利，根本没把整体利益当回事。所以教官首先就给我们做好几个团队整体性、纪律性、凝聚力的训练，通过训练后真的能感觉到团队的改变，知道自己的一言一行不只是自己了而是要更多的考虑整个集体。
        在一天的深圳拓展训练中让我感触最大的是：团队的力量、团队的协作、团队的执行、团队的包容。在一个团队中每个人都有自己的性格特点，在完成一项深圳拓展任务的过程中每个人都有自己的想法，那么多的想法要怎样去协调呢，既能尊重到每个队友又能整出一条大家都信服并乐意执行的方案，这时真的就需要团队有一名英明的领头者。团队里的每个队员都不一样，优势的方面不径相同，所以在完成每一项活动的过程中都会出一些小状况，这时团队的包容力就显得尤为重要了，如果团队缺乏了包容力，团队就会充满抱怨，从而士气就会低迷，最终就会影响到整个团队的成与败。
         最后希望公司以后还会有更多的学习和训练，我想我会从中感受很多，学到很多的知识，最终把其内化成自己的东西，更好的应用在生活和工作中。