在杨梅坑拓展训练基地的两天深圳拓展训练里认识大家很高兴也是缘分。首先谢谢深圳拓展公司极度体验的教官们让我们体验了好玩又有意义的拓展训练项目，让我们每个人都有挑战和突破自我的机会同时认识自己的不足。在26号中午到达训练基地集合时，我们集合的速度很慢，从这里就看出我们做事不能马上进入状态集中注意力百分百投入。在第一个深圳拓展项目信任背摔中，有的人表现很自信很相信伙伴也有人不敢倒。我在教官说规则的时候就开始紧张担心，但是真正轮到我的时候眼睛一闭也就倒了，不管倒得动作标准与否在这里我迈出了第一步，对我个人而言是个好的开始敢于尝试，相信自己能行。第二个深圳拓展项目智力电网中，我的第一反应就是做不到，最后虽然全部过网了，但也做了俯卧撑。这个游戏告诉我在有限的条件下要勇于发掘并利用有效资源、勇于创新、敢想敢做、充分信任团队。8米高空抓杠的深圳拓展项目让我知道了真正的心跳加速及颤抖。明明知道整个过程是绝对安全的，可潜意识里就是没有安全感做不到绝对的信任。在突破99秒这个深圳拓展项目中，我学习到做任何事一定要集中注意力完全投入，不能太自我的同时要体谅和包容伙伴。在最后PK时我们队没有发挥出最好的成绩，说明大家的心理素质不够好，做任何事要有颗平常心。空中走钢丝这一高空深圳拓展项目中，让我知道在相信团队的前提下，要勇往直前相信领路人。在拍数字这游戏中让我领悟到找对自己的位置与职责以及跟队友配合的重要性。最后翻越深圳拓展项目毕业墙的过程中，我被队友们的无私付出深深的感动，虽然很艰苦只要我们每个人团结一致努力向上，困难就会被踩在脚下。