这次深圳拓展训练基地的户外拓展训练虽然只有短短的两天，但留在心里的震撼却是永恒的。回顾在户外训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次深圳拓展训练对我是一次身心的洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。
回顾本次深圳拓展训练的全过程，不管是从刚开始的团队建设中选队长、做队旗、编队歌、喊口号，还是在断桥项目中勇敢的迈出一步，在天梯项目中相互信任的搀扶；不管是游戏中领悟出做人的道理，还是项目总结中培训师的深入浅出的讲解，无不让我受益匪浅。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做得到的事，现在我明白了，只要有了团队，就有了坚强，我还可以去做很多想都不敢想的事情。过去我只知道在团队中的每个人都要奉献，现在我知道团队的每个成员都能得到团队的无限支持与鼓励。过去我只想到得到团队的信任，现在我才知道信任团队是多么的重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
拓展训练是一项旨在协助提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展参训人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助参训人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与单位之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
通过进行拓展训练，我树立起了团队精神，增强了团队意识和合作意识，认识到了沟通的重要，明白了计划要有明确的目的性，增进了同事之间的友谊，加深了理解，发现了每个队友身上的闪光点，这次训练经历一定会对今后的工作带来很大的帮助。感谢深圳拓展训练基地的培训师，感谢你们的协助，帮我突破自我，教会那么多耐人寻味的道理；感谢亲爱的队友们，感谢你们的信任和鼓励，和你们在一起，实现了一加一大于二的结果；感谢这次深圳拓展训练给我带来的启迪与信心。