以下来自一名深圳拓展训练用户的分享：

        那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊

 

　　需要带的物品有：腰带（穿迷彩服用），运动鞋自用物品如药、化妆品等等，少带现金贵重物品，别的拓展公司都有，也用不上的。

 

　　我是一个保险公司的，我们总公司（深圳分公司）长期合作的是极度体验拓展，教练很专业，我08年，09年参加过三期，今年我们深圳百强精英拓展训练我也去了，感悟很多，发现很多意识不到的东西，很感谢他们。。。 ，

 

　　一身轻巧的运动装就可以了。外带一瓶矿泉水,一个小背包，放置个人物品

 

　　这个要看你具体参加什么样的活动类型。我参加过几次，在景区基地的那种一天的啥都不用带，两天带个换洗衣物。如果是户外爬山涉水那种，你最好问问拓展公司的有没有地方换洗衣服，如果没有估计也不用带什么。呵呵

 

　　我说的比较易懂，你可以上百度搜索下“深圳极度体验拓展”我们公司几次活动都是他们组织的，他们网上有这些方面的信息，比我说的更详细。希望可以帮到你。