每一次公司集体活动我都翘首以待，不仅仅是因为我热爱户外，更是因为我希望得到一个和公司同事增进交流的机会，这次活动也不例外，通过一天的拓展训练，感受很深刻也很振奋。

　　一、有效沟通。一个没有沟通的团队，不可能是一个健全的团队。潜力是无究的，团队的力量更是无法估量的，大家齐心协力才能共渡难关，团结才能带来力量。在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。

　　二、在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，通过极度体验的拓展训练活动，加强了企业文化建设，增强了企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

　　三、拿破仑说过“欲征服世界，先征服自己”。我并不是一个人，是团队的一员，我完成任务，要突破自己，只有信任大家会尽全力保护自己，所以把安全，生命等放在一边不去担心，把自己完全交由团队。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，全情投入，就会有完美的结局。同时学会鼓励他人，欣赏他人。

　　总之，极度体验拓展训练让我们不虚此行！