本人之前没有参与过深圳拓展训练，“拓展训练”能对自己、对团队带来哪些影响和改变，这是在参与极度体验拓展训练之前是想象不到的，只知道这是一次公司的集体活动，我需要参与，也就抱着尝试、好奇的心态跟随公司的大部队展开为期两天的“拓展”之旅。
到达目的地深圳南澳杨梅坑拓展训练基地之后，印象特别深刻地是，在限定时间之内各自换上迷彩服的那个拓展动员环节，我的速度不快不慢，但迷彩服穿着上身的那一刻，我知道这次一定是一个讲究纪律、绝非娱乐大众的活动，心底那一刻开始，我暗自下决心，势必严正以待。
随后公司同事进行了分组，有2个小团队从而诞生，以便于拓展项目中可进行团队PK、竞争，其实大家都知道教练的用意，包括我。当队员异口同声地推选我作为“队长”的时候，我唯有一丝丝地迟疑和犹豫，迟疑和犹豫不是因为我不敢，是因为我在考虑给其他队员机会，这一定是一个可以锻炼的机会。最后，我还是成为了“火拳队”的队长，一个热情、活波、激情、激情地小团队，“拳拳到肉，拳拳致胜”的口号足以表明我们项目PK取胜的决心！其后的两天，作为队长的我，竭尽全力嘶吼每一声口令、每一声口号，因为我知道作为队长，责任重大。其实，事后回想，“队长”的经历放大了我自己，让我看清了自己，骨子里的优点—勇气、承担、激情、主动，以及缺点（下文细说），也明白要真正做到“扬长避短”真的很难很难，也明白了“每日三省”的重要性！在我的世界里，没有游戏，只有输赢！
 第一个拓展项目“激情99秒”，在项目PK前的热身环节，为专门照顾肢体协调能力较弱的女生，我们有做队员排序方面的优化—“男女交叉”、“强弱交叉”等。通过此种微调收到奇效，该项目的正式PK中我们团队一次性、无失误完成并以时间优势取得胜利。在这个项目中，“换位思考”的运用则为致胜的“画龙点睛之笔”，当然团队的每一个队员的出谋划策、提出有效的建议与意见以及在投入的过程中的专注度也同样重要，当然这些因素也同样地能影响接下来的所有PK的项目。
高空项目“断桥”和“天使之手”，最大程度上考验的就是体验者的勇气、冒险精神。每个人的路都是自己走出来的，工作、生活当中不乏有各种阻碍与挑战，应该时刻保持勇往直前、一鼓作气的战斗状态去做正面迎击，不退缩、不胆怯，到达胜利的彼岸之时，那种喜悦是难以用言语来形容的成就感。当然这个项目中，女生自然会是需要特殊照顾的群体，所以相互的鼓励与包容，此时对女生来说是种莫大的动力，很为我们的团队的女生骄傲，至少有意识、有决心地去突破自己，坚决不做“扶不起的阿斗”！
之后的2个项目“有轨列车”和“珠行万里”，我们在PK中输了，而且原因很明显，最重要的是团队中有强烈的“抱怨”气氛，作为队长还犯如此低级的错误，起了不好的带头作用，甚是惭愧！本队的队员，很多都是求胜欲望特别强烈的队员，与我雷同，真所谓“不是一家人不进一家门”。PK前的热身环节，自我感觉胜券在握，但是一旦团队作战稍有失误，那种期望与现实的落差与打击是相当大的，年轻的我们做不到“包容”，不由自主地释放出许多“不好的情绪”，同时也影响着团队的每一个人的心情与发挥，结果只会朝着更差、更落后的方向发展。当时教练的一句话，记忆相当深刻，“心态决定态度，态度决定行为，行为决定成败”，拥有超强地求胜欲望本没有错，其实就已经赢了一半了，但对于工作中“抱怨”只会给团队的战斗力带来更加不好的影响，对于生活和家庭中“抱怨”只会破坏和谐和稳定。2015年，“不抱怨”、“理解”、“包容”是我改变自己、提升自己的第一步！
之后的2个取胜项目“共同进退”以及“数字传真机”，奥秘在于本队采取了非常缜密的策略，该策略是本队所有队员智慧的结晶，并且加以反复确认和稳定地执行。比如，“共同进退”项目中，本队执行了较为完美的人员分工以及任务地阶段划分，提前明确项目纪律和风险，以压倒性地优势获胜。“数字传真机”项目中，团队的策略智慧同样经受住了考验。不过，虽然取得了胜利，但是结果还可以更好，教练的一番特殊化的战术分享（手势/客户分类）让本人明白，用发散性思维去聚焦考虑一个问题，如果成为一种习惯，一种能力，也将会收到意想不到的收获。另外值得一提的是，“数字传真机”每一个队员的专注与果断，注意力不集中、犹豫不决都会直接影响团队的输赢。
“信任背摔”和“毕业墙”，这两个项目我看到了“信任”、“协作”、“效率/执行力”、“担当”等的重要性。作为公司身形相对结实的一员，在做“信任背摔”和“毕业墙”中承担“主/副梯”的角色，虽然胳膊很疼，虽然手很累，但我不后悔，因为我甘愿为团队付出的多一点，团队的进步、队员的快乐都有我的竭力参与和努力，我觉得我很光荣！
    真心希望商道元的团队的每一员，用心、用心、再用心，努力、努力、再努力，做好自己，关爱他人，团队自然就壮大了！