户外长途穿越装备配置
长途穿越必备以下物资：太阳镜防晒霜、头灯手电、火种、瑞士军刀、急救药物。户外阳光充足，尤其是资源丰富的西部地区。如果你的线路上有冰雪，太阳镜更是必不可少。昨天电视的报道：红军长征经过雪山，竟有数百人就看不到东西了。
　服装的准备在很多行动指南上被提及。一般的，出门在外，要准备两套衣服。山里的气候变化很快，一定要准备可以添加的衣服。夏季一身长袖速干服装以外，带上冲锋衣；冬季把羽绒服带上。今年的五一，我还带着羽绒服。行走早上速干，外套冲锋衣，上午脱下冲锋衣，营地正好可以穿羽绒服。有开口的冲锋裤是一个不错的选择，大夏天就可以准备速干。如果是比较休闲的FB线路，可以准备排汗内衣。需要特别注意的是，内衣裤，不要使用棉的，必须选用排汗产品。想一想，如果把身体娇嫩的部分一连几天泡在盐水里，这是什么感觉？一两天可以忍受，时间长了，心理上可以忍受，身体上也不能忍受，必定会结出疱症。还有一个办法，就是不穿内裤。这样还可以免去大腿内侧出汗摩擦容易受伤的危险。
　　鞋袜也是必须要认真准备的。准备好高帮V底防水的登山鞋。要有减震功能，并且有效地防止扭伤脚踝。不要穿新的鞋子，没有磨合好的鞋子，在艰难的道路上，会把你的脚磨破。看看你的鞋，脚趾能不能在鞋内自由活动。如果脚尖碰到鞋尖，就是不适合，他太挤了，你的大拇指指甲有危险。穿上鞋子走路的时候，如果脚跟和鞋跟很容易滑动，这又很容易擦伤。
　　袜子穿着不适合是使脚打起血泡的主要原因的之一。袜子要穿两双。里面是一双光滑的丝袜，外面是厚棉袜。丝袜是贴肉的，这相当于你的又一层皮肤，之后摩擦就是在丝袜和棉袜之间进行了。厚棉袜一个是保暖，另一个重要的功能是缓冲，分散受力。这些措施都是保护你的脚部的有力方法，毕竟，脚部是在整个穿越过程中受力和冲击最多的地方。外面袜子的袜口要有宽的松紧带。由于丝袜很光滑，有了松紧带固定，走起路来它就不会跑到脚底去了。但松紧带也不可太紧，那不利于血液通过，脚部会受到损伤。袜子的种类可以分为棉制，毛制和人工纤维。为什么这里推荐的是棉袜呢？棉制的袜子吸汗、保暖、触觉好。而毛制袜子虽然保暖，但它的坚实性却不够，很容易就把它走破了。而一旦走破了，受力不均，脚也会被磨破。除非是混合的。做得好的话，既可以达到保暖的功能，也可以达到耐用的效果。新买的袜子，比较不吸汗，所以和鞋一样，最好使用穿过的袜子。人工纤维的袜子，不再考虑范围之内。
　　装载物品最佳的是登山包。包大小是看你所需要背负的重量决定的，60+10升的包是一个很好的选择。一个人的装备，已经足可以承受。携带的物质，是需要精选的。负重一般是要以克计算，可带可不带的，坚决不带。比如，你想带副围棋或者扑克去玩，那就算了吧。背负系统一定要好，当然首要的是要结实。
　　保护护具是不可以省下的，除非你绝对保证不会出现这样的情况--可又有谁能够保证呢。建议你使用扎带式护膝。这种护膝是多功能的，可以用作其他用处，甚至可以做绷带使用。登山杖也是保护膝盖的好东西，一般需要2根行走登山杖。其他的如，帽子、手套等，都可以带着。有积雪的地方，还需要准备雪套，否则，你的脚会被泡在雪里了。下雨的时候，雪套还可以配合雨衣使用，保护裤子不淋湿，鞋不会被灌进水去。
　　长途穿越时下雨是很令人恼火的。必须做好思想和物质上的准备。包上需要防雨罩，个人需要雨衣。雨伞是不可取的，前进途中，你的两只手最好随时是空出来的，以防止无处不在的意外。还有，雨伞占用空间，也不利于在丛林中穿行，更有被大风吹翻和雷击的隐患。当然下雨，应该尽快找到营地，并且找地方避雨--哪怕你有最精良的雨具，也不要冒雨前进，冒雨前进的危险要增加5倍以上。
　　长途穿越免不了宿营设备，帐篷睡袋防潮垫和炉具燃料餐具。燃料携带不方便，注意到目的地的户外店购买。睡袋可以带得稍微保暖一点，他人还可以盖着，不用装进去。
　　食品饮料可以准备一些自己喜欢的，但一定要带蔬菜。白水是必需的，只有白水才可以解渴。水可以就地解决，要带者净水片。
　　如果在以上这些方面你都做了充分的准备，如果没有意外，那么你的穿越肯定是成功的，收拾背包准备出门吧！