上周末分公司组织在深圳南澳杨梅坑拓展训练基地进行了为期一天的深圳拓展活动，时间虽短，但是意义非凡。同志们都不怕苦不拍累，齐心协力，并肩作战，圆满完成了各项任务和指标。通过本次深圳拓展训练对我的心灵触动极大，下面我做出如下总结：
     第一点就是深刻体会到了个人与团队的问题：一个人再怎么优秀也抵不过一个团队的优秀，个人是团队的一份子，没有完美的个人，只有完美的团队，人有高矮胖瘦，能力也有高低不同，但是把一个人放在合适的位置，就能发挥出意想不到的效果。在团队里讲的是通力合作，每一个人对团队贡献出最大的力量，不需要个人英雄主义。“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
    第二点深刻体会就是付出与收获：一份耕耘一份收获，有时候付出了不一定有收获，但是不付出一定不会有收获。这次拓展训练充分展示了同志们的默默付出与无私奉献。比如说翻越4.2米高的毕业墙，有的同事在下面当人梯，有的在上面不辞劳苦的拉爬不上来的同事，没有这些人的付出，个人自身的力量是爬不上去的。在现实生活工作中，我们有的同事拈轻怕重，有利益的时候急着去争取，轮到自己付出的时候就退避三舍。这种思想是极不利于团队发展的。我们要时刻牢记自己是团队的一份子，如果每个人都奉献出自己的一份爱心，这个团队一定能成为一流的团队。懂得付出才有收获，舍得舍得，有舍才有得！
    团队户外拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们同事之间的关系，让我们大家更加热爱我们这个集体。最后我要感谢公司为我们提供了这么好的一次深圳户外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。