行程安排： 　　第一天指定地点集合公司 　　08:00-09:30 　　从公司集合前往风云际拓展基地 　　09:30-10:30 　　团队破冰活动、分队、选队长 　　10:30-11:10 　　项目[挑战NO1] 　　11:00-12:00 　　项目[极速60秒] 　　12:00-12:10 　　分享总结合影 　　12:20-14:00 　　怀柔特色农家午餐 　　14:00-15:00 　　团队破冰、热身活动 　　15:00-16:00 　　项目[呼吸的力量] 　　16:00-16:50 　　项目[动力绳圈]/[毕业墙] 　　16:50-17:20 　　总结一天活动，拍照留恋 　　费用说明： 　　费用包含 　　1.课程项目设计、策划、修正、实施; 　　2、拓展项目的培训执行费用及材料费; 　　3.培训期间的物料、饮用水、现场条幅; 　　4.费用包含红螺湖拓展基地门票20元/人 　　5、费用含正餐，正餐40元/人 　　费用不含： 　　1.不含车辆费用 　　2.费用不含餐酒水费 　　3.保险5元/人10万元的意外保险 　　安全注意事项： 　　心理要求： 　　拓展训练项目是本着体能冒险最小、心理超越最大的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。 　　健康要求： 　　(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者; 　　(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者; 　　(3)近期做过重大手术者; 　　上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负;如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。 　　纪律要求： 　　(1)所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动; 　　(2)参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品; 　　(3)凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作; 　　(4)参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排; 　　(5)参训期间需按照规定着装，携带训练装备; 　　(6)个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负; 　　(7)爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿; 　　(8)对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。 　　出行要求： 　　(1)在规定的时间到达指定集合场地; 　　(2)穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋; 　　(3)学员请自行携带个人洗漱用品; 　　(4)根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物; 　　游戏项目名称：【极速60秒或急速60秒】 　　项目性质：团队挑战+合作类场地项目 　　极速60秒项目介绍： 　　1、指定区域范围内放了30张代表不同数字的图片。(30张卡片分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由汉字、数字或图像组成) 　　2、每队必须在60秒内依次找到代表数字的图片。 　　3、每队每次只能由一个人进入指定区域。 　　4、举例：三菱LOGO的图片代表数字30 　　极速60秒项目收益： 　　1、挑战要有条不紊才能完成，项目的完成各司其职 　　2、体会上下统一，步调一致，高效执行力带来的惊人效果 　　3、思维的突破，在规则中寻求创新 　　4、增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感 　　极速60秒项目目标： 　　在规定的60秒钟(每组3轮机会)的时间内按照从1到30的数字顺序依次找出并逐一递交给拓展培训师，方算成功! 　　极速60秒项目流程： 　　1、团队所有成员参与，每个团队有3轮机会。 　　2、每轮的时间为60秒。 　　3、团队成员需要选择一个代表在绳圈内完成1-30张卡片的确认。 　　4、其他团队成员不可进入圈内、不得触碰卡片。 　　5、卡片的确认顺序需按照从小到大，从1、2、3的顺序。 　　6、当培训师确认卡片说“错误”请继续确认。 　　7、卡片的组成为英文、卡通、数字、单词、纪念日等综合组合而成。 　　8、当听到培训师倒计时，请所有的参与者退出圈内。 　　极速60秒拓展项目规则及玩法： 　　1、每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从1到30的数字次序逐一递交给拓展培训师，其他组员只能在圈外给予语言上的帮助，不能进圈也不能触碰极速60秒卡片，如圈外组员碰触到极速60秒卡片，每碰一次将减去五秒时间，做为极速60秒游戏犯规惩罚; 　　2、每轮比赛时间为60秒，每轮比赛有3次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第四次递交错误次序的极速60秒卡片，本轮比赛立即终止，全部组员5秒内撤离卡片区，每耽搁一秒离开卡片区，下轮比赛扣除五秒，一比五计算游戏时间惩罚; 　　3、每张极速60秒卡片以谐音，时间，象形，节日或一些常识性的内容逐一表示1—30数字范围中其中一位数字，具有唯一性; 　　4、每轮比赛过后，所有极速60秒卡片都会返回绳圈内，到下一轮比赛时需再次从新开始，逐一递交卡片; 　　5、所有组员不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录像; 　　6、由拓展培训师统一口令开始，每轮比赛间隔5-10分钟的团队讨论解决方案时间，再继续下一轮极速60秒比赛; 　　7、在60秒内将1--30数字顺序交予拓展培训师确认无误则胜出。 　　极速60秒监控要点： 　　1、选择平稳、安全的场地。 　　2、宣导在奔跑的过程中注意安全。 　　3、请参与与体验者摘取身体上一些硬物。 　　4、起点线与终点线的安全距离控制。 　　5、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩 　　极速60秒游戏注意事项： 　　1、游戏场地：卡片区和团队区有4米距离。卡片区内有大约2米的绳子圆圈，内有混乱的30张卡片。 　　2、拓展培训师负责讲解游戏规则，不负责提示。包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。 　　极速60秒分享要点： 　　1、是否所有人都参与了计划的制定工作?参与度是否与个人性格有关? 　　2、计划对结果是否重要?是否有效运用了资源? 　　3、考虑到时间因素，有无应变计划?对环境变化是否做好准备? 　　4、团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验? 　　5、团队给予了多少压力和动力?它们是如何起作用的? 　　6、建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。 　　极速60秒总结： 　　这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。