今天参加了由深圳拓展公司极度体验组织的深圳拓展训练，首先感谢黄总邹总给予我们这个平台这个机会让我们身心都得到了锻炼和突破，其次感谢专业拓展教练的教导，这次是2015年第一次和大家聚在一起，很珍惜和家人们相聚的时刻，今天的深圳拓展活动就是为了提高团队精神，团队的凝聚力。在高空跳桥这个项目上我终于突破了自己，敢于向前迈出第一步，克服了心里的恐惧，其实根本就没有什么恐高，敢做自己不敢做的事，迈出了第一步你就是赢家！还有最后一个拓展项目：攀爬毕业墙、这是一个需要大家的力量，考验团队的凝聚力和向心力，在测试的过程中，有人梯有人做垫脚石等你到达目的地回头看看别忘了帮助过自己的人、再次感谢那些托举我们鼓励我们的战友家人！在工作中也是如此，一定会听从领导的指挥，团队的凝聚力大家互相的鼓舞士气，累的时候想想这个团队其他人同样努力一定要坚持不懈，成功的时候感谢这个团队所有成员，没有她们的协助没有今天的我！